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Written by Wazir in 1
Nov 10 th, 2025
El masaje deportivo es un tipo de terapia de masaje diseñada para personas físicamente activas antes, durante y después de su entrenamiento.
El masaje deportivo puede ayudarte a:
El masaje deportivo se puede adaptar a diversas actividades deportivas y lesiones deportivas.
Los objetivos del masaje deportivo son:
El masaje deportivo implica amasar y comprender los músculos y otras células blandas. Tu especialista en masaje deportivo o fisioterapeuta podría utilizar técnicas como:
Según tus necesidades, el masaje puede ser corto y centrarse en una zona problemática específica, o puede abarcar todo el cuerpo.
Entre los aspectos que tu especialista en masaje puede tener en cuenta se incluyen:
A diferencia de otros tipos de masaje, el masaje deportivo no siempre resulta relajante.leer más relajante-masaje-valencia.com En la página de artículos Es posible que sientas cierta incomodidad durante el masaje. Siempre informe a su terapeuta de masaje si siente alguna molestia o incomodidad. Podrá adaptar sus técnicas para que se sienta más cómodo.
Existen otros tratamientos que también pueden ayudar con las molestias y la tensión relacionadas con la actividad física. Estas consisten en:
Una de las principales ventajas del masaje deportivo es el alivio del dolor muscular que puede aparecer después del ejercicio, conocido como “dolor muscular de aparición tardía”.
El masaje deportivo también puede ayudarte a:
El masaje deportivo puede Asimismo:
El masaje deportivo es generalmente un tratamiento seguro, aunque, como cualquier terapia, existe el riesgo de efectos adversos.
Los riesgos podrían ser mayores si recibe tratamiento de un terapeuta de masaje deportivo no cualificado.
Los posibles efectos adversos dependen de las técnicas utilizadas por su terapeuta de masaje y pueden incluir:
Si bien el masaje deportivo suele ser seguro después de una lesión, no siempre se recomienda. Si desea probar el masaje deportivo por un problema de salud o después de una lesión, consulte primero con su médico o fisioterapeuta.
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