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Written by msrsw in 1
Nov 10 th, 2025
El masaje deportivo es un tipo de masaje terapéutico diseñado para personas físicamente activas antes, durante y después de su ejercicio o entrenamiento.
El masaje deportivo puede ayudarte a:
El masaje deportivo se puede adaptar a diferentes actividades deportivas y lesiones.
Los objetivos del masaje deportivo son:
La terapia de masaje deportivo consiste en trabajar y manipular los tejidos musculares y otras células blandas. Tu especialista en masaje deportivo o fisioterapeuta puede utilizar técnicas como:
Según tus necesidades, el masaje puede ser breve y centrarse en una zona específica, o puede abarcar todo el cuerpo.
Entre las variables que tu especialista en masaje puede tener en cuenta se incluyen:
A diferencia de otros tipos de masaje, el masaje deportivo no siempre resulta relajante.Lee sobre ello relajante-masaje-valencia.com de nuestros artículos Es posible que sientas cierta incomodidad durante la sesión. Siempre informe a su masajista si siente alguna molestia o incomodidad. Podrá ajustar sus técnicas para que se sienta mucho más cómodo.
Existen otros tipos de tratamientos que también pueden ayudar con las molestias y la tensión relacionadas con la actividad física. Estas consisten en:
Entre las principales ventajas del masaje deportivo se encuentra el alivio de las molestias musculares que pueden aparecer después del ejercicio, conocidas como “dolor muscular de aparición tardía”.
El masaje deportivo también puede ayudarte a:
El masaje deportivo puede Además:
El masaje deportivo suele ser un procedimiento seguro, aunque, como cualquier tratamiento, existe el riesgo de efectos secundarios. Estos riesgos pueden ser mayores si lo realiza un terapeuta de masaje deportivo no cualificado.
Los posibles efectos secundarios dependen de las técnicas utilizadas por el terapeuta y pueden incluir:
Si bien el masaje deportivo suele ser seguro después de una lesión, no siempre se recomienda.
Si tiene intención de probar la terapia de masaje deportivo para mejorar su bienestar o después de una lesión, consulte primero con su médico o fisioterapeuta.
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